Том Рат (0+) Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет)

author Том Рат
free_digital false
isbn 978-5-9614-1182-9
Описание:

Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом..Мы привыкли к тому, например полного отказа от никотина и алкоголя, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», смены места жительства, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, регулярных спортивных занятий, как утверждает Том Рат, что переход к здоровому образу жизни требует каких?то кардинальных перемен, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни.. Методика базируется на трех основных при.. Автор выработал простую методику

exit
Похожие товары книг
Ричард Нисбетт (0+) Что такое интеллект и как его развивать: Роль образования и традиций (Покет)
229.00 РУБ
Коллектив авторов онлайн-издания"МЕЛ" , Инна Прибора, Ксения Букша, Катерина Демина (0+) Мел. Про детей и их родителей
501.00 РУБ
Категории
Биографии и мемуары Книги в коже Книги по финансовому менеджменту Книги о правильном питании Сумки Книги о лидерстве Книги по праву Детские книги Публицистика Книги для руководителя Книги о тайм-менеджменте Бизнес-романы Книги по йоге Книги о слиянии и поглощении бизнеса Книги о моде и стиле Книги по корпоративному управлению Книги по маркетингу Книги по саморазвитию Книги по деловому общению Книги по ораторскому искусству Книги об историях успеха Нон-фикшн, художественная литература Книги по повышению уверенности в себе Художественные книги Книги по психологии Книги о путешествиях Книги по писательскому и сценарному мастерству Книги по личным финансам Книги по управлению проектами Книги по личной эффективности Книги по бережливому производству Книги по управлению персоналом Книги для родителей Книги о стартапах Социальное предпринимательство Книги о политике Книги о здоровье Бизнес-книги Книги по клиентоориентированности Научно-популярные книги Книги по экономике Книги по трейдингу Книги в подарок Книги по развитию креативности Книги по финансам Книги для менеджеров по продажам Книги по банковскому делу Книги про религию Книги по антикризисному управлению
Производители