Том Рат (0+) Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет)

author Том Рат
free_digital false
isbn 978-5-9614-1182-9
Описание:

Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом..Мы привыкли к тому, например полного отказа от никотина и алкоголя, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», смены места жительства, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, регулярных спортивных занятий, как утверждает Том Рат, что переход к здоровому образу жизни требует каких?то кардинальных перемен, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни.. Методика базируется на трех основных при.. Автор выработал простую методику

exit
Похожие товары книг
Ричард Нисбетт (0+) Что такое интеллект и как его развивать: Роль образования и традиций (Покет)
229.00 РУБ
Коллектив авторов онлайн-издания"МЕЛ" , Инна Прибора, Ксения Букша, Катерина Демина (0+) Мел. Про детей и их родителей
501.00 РУБ
Категории
Биографии и мемуары Книги в коже Книги по трейдингу Книги по управлению проектами Книги по экономике Бизнес-книги Книги по праву Книги о политике Книги по банковскому делу Книги по бережливому производству Книги по повышению уверенности в себе Книги о путешествиях Книги о тайм-менеджменте Художественные книги Книги по корпоративному управлению Книги по развитию креативности Книги для родителей Книги по антикризисному управлению Книги об историях успеха Детские книги Книги для руководителя Публицистика Книги по финансам Бизнес-романы Книги по ораторскому искусству Книги о слиянии и поглощении бизнеса Книги по управлению персоналом Нон-фикшн, художественная литература Научно-популярные книги Книги по клиентоориентированности Книги по маркетингу Книги по деловому общению Книги для менеджеров по продажам Книги о здоровье Книги по йоге Книги по личным финансам Книги о моде и стиле Книги о стартапах Сумки Книги о правильном питании Книги о лидерстве Книги про религию Книги по писательскому и сценарному мастерству Книги по личной эффективности Книги по психологии Книги по финансовому менеджменту Книги по саморазвитию Книги в подарок Социальное предпринимательство
Производители